Stressbalance - So habe ich den Stress im Griff!

Das Stress-Coaching beinhaltet folgende Themenfelder:

  • Was macht mir Stress?
    • Welches Umfeld ist betroffen?
      • Familie
      • Beruf
      • Freunde
      • Umwelt
    • Wodurch entsteht mein Stress?
      • Beziehungskonflikte
      • Leistungsdruck
      • Erwartungsdruck
      • Versagensangst
      • Arbeitslosigkeit
      • Zukunftsangst
      • Mobbing
      • Nicht nein sagen können
      • Perfektion
      • Zeitmanagement
      • Schlafmangel
      • Umweltbelastung
      • Finanzielle Unsicherheit
      • Negative Glaubenssätze
      • ...
    • Welche individuellen Ressourcen Ihres Körpers müssen aktiviert werden, um Ihre Stressbalance herzustellen?
    • Ziel definieren
    • Ressourcen und Methoden erlernen
    • Motiviert umsetzen lernen

Das Ziel: Stressbalance - So habe ich den Stress im Griff!