Stressbalance - So habe ich den Stress im Griff! - Burnout Prophylaxe

Das Stress-Coaching beinhaltet folgende Themenfelder zur Vorbeugung von Burnout:

• Was macht Ihnen Stress?
  • Welches Umfeld ist betroffen?
    • Familie
    • Beruf
    • Freunde
    • Umwelt
  • Wodurch entsteht Ihr Stress?
    • Beziehungskonflikte
    • Leistungsdruck
    • Erwartungsdruck
    • Versagensangst
    • Arbeitslosigkeit
    • Zukunftsangst
    • Mobbing
    • Nicht nein sagen können
    • Perfektion
    • Zeitmanagement
    • Schlafmangel
    • Umweltbelastung
    • Finanzielle Unsicherheit
    • Negative Glaubenssätze
    • ...
  • Welche individuellen Ressourcen Ihres Körpers müssen aktiviert werden, um Ihre Stressbalance herzustellen?
  • Ziel definieren
  • Ressourcen und Methoden erlernen
  • Motiviert umsetzen lernen

Das Ziel: Stressbalance - So haben Sie den Stress im Griff!